Trainingen

Groepstrainingen

Voor zowel voetbalclubs en korfbalclubs maak ik momenteel  teams fitter en fysiek sterker.

Denk niet gelijk aan rondjeslopen, maar aan specifieke trainingen voor de sport.

Loop en spring werk, kracht en core training. Alles afgestemd op wat de club wilt.

Geen Bootcamp

Bij mij geen bootcamp of ander bezigheid werk.

Een sporter moet getraind worden in energie systemen die je belast en weer de juiste rustverhoudingen geeft.

Dat gaat niet in een bootcamp vorm en zeker niet als een trainer daarna nog verder wilt trainen.

Personal training en trainen na een blessure.

Wil jij na een blessure weer de weg terugvinden naar je oude niveau. Neem contact op en we gaan samen het avontuur aan.

Heb je overgewicht of wil je gewoon lekker gaan trainen en fitter worden op een verantwoorde wijze. 

Ook jou kan ik helpen!